[Cảnh báo] Đừng quá thần thánh hoá nước ion kiềm

Trong những năm gần đây, nước ion kiềm, hay còn gọi là nước điện giải đã trở thành tâm điểm chú ý với nhiều lời quảng cáo về lợi ích sức khỏe “thần thánh”. Tuy nhiên, bên cạnh những thông tin tích cực, cũng có không ít tranh cãi và nghi ngờ về hiệu quả thực sự của loại nước này.

Thực hư tin đồn nước ion kiềm trị bách bệnh

Máy lọc nước ion kiềm được quảng cáo là tốt cho sức khỏe, nên nhiều người tìm mua. Tuy nhiên, người tiêu dùng dễ bị lừa bởi các đơn vị bán hàng kém chất lượng, thổi phồng công dụng máy như giải pháp trị bách bệnh. 

Các quảng cáo này thường tuyên bố nước kiềm chữa được nhiều bệnh như huyết áp, mỡ máu, dạ dày, thậm chí ung thư, gây hoang mang cho người tiêu dùng. Theo Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam – bác sĩ CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, cho biết: Nước ion kiềm không phải thuốc chữa bệnh mà chỉ là một loại nước.

Bên cạnh đó, nhà bán hàng còn đo nồng độ hydro hòa tan không chính xác. Hydro hoà tan là một thành phần quan trọng nhất trong nước ion kiềm, với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là lí do khiến 80% người tiêu dùng lựa chọn máy lọc nước điện giải giàu hydro. Vì vậy, người tiêu dùng cần cảnh giác với các chiêu trò quảng cáo sai lệch và đưa ra quyết định mua hàng một cách thông thái, sáng suốt.

Chỉ nên dùng nước kiềm để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe

Vào năm 1965, Bộ Y Tế Nhật Bản đã ra thông cáo khuyến khích toàn dân sử dụng nước kiềm để tăng cường sức khỏe.

Dưới đây là những lợi ích của nước kiềm đối với việc chăm sóc sức khỏe:

• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa: Nước kiềm chứa các phân tử hydrogen, giúp loại bỏ các gốc tự do và chống oxy hóa mạnh, từ đó ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
• Phòng ngừa bệnh tật: Các phân tử hydrogen trong nước kiềm hoạt động tốt hơn so với các chất chống oxy hóa khác. Uống nước kiềm đều đặn có thể cải thiện các triệu chứng như táo bón, dư thừa axit dạ dày và tiêu chảy mãn tính.
• Hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng: Nước kiềm chứa một lượng lớn các khoáng chất tự nhiên như natri (Na), kali (K), canxi (Ca),… giúp hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Điều này có thể ngăn ngừa loãng xương, xây dựng và duy trì các mô cơ thể, cũng như tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch.
• Giảm quá trình mất nước: Cấu trúc phân tử siêu nhỏ của nước kiềm cho phép thẩm thấu nhanh vào tế bào, giúp bù nước nhanh chóng, mang lại cảm giác tỉnh táo và sảng khoái.
• Hỗ trợ cải thiện cân nặng: Nước kiềm giúp cân bằng lượng axit dư thừa từ thực phẩm, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ cải thiện vóc dáng.

Nước kiềm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chỉ nên dùng như một phần trong chế độ chăm sóc sức khỏe tổng thể, thay vì coi nó như một phương thuốc chữa bệnh.

Hướng dẫn cách dùng nước ion kiềm 

Nước ion kiềm đã trở thành một phần của lối sống lành mạnh đối với nhiều người, nhờ vào những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng, bạn nên sử dụng nước kiềm đúng cách với mục đích hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.

Hướng dẫn uống nước điện giải ion kiềm theo độ pH:

Cấp độ 1: Nước pH ~7.0 – 8.0

• Bắt đầu bằng việc uống nước trung tính từ máy lọc ion kiềm trong vòng 1 – 2 tuần trước khi chuyển sang nước kiềm pH cao hơn.

Cấp độ 2: Nước pH ~8.5 – 9.0

• Khi cơ thể đã thích nghi, việc tăng cường cấp độ kiềm lên mức cao hơn có thể giúp loại bỏ độc tố, chống lại quá trình oxy hóa, và đạt được sự cân bằng pH lý tưởng trong cơ thể. Sử dụng nước này mỗi ngày trong khoảng 2 – 3 tuần có thể mang lại hiệu quả.

Cấp độ 3: Nước pH ~9.0 – 9.5

• Đây là cấp độ kiềm tốt nhất, giải độc và giàu Hydrogen chống oxy hóa cao nhất. Ở thời điểm này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận những tác động tích cực hơn của việc sử dụng nước ion kiềm. Để đạt được kết quả lâu dài, hãy duy trì cấp độ này trong thời gian tiếp theo.

Khi sử dụng nước ion kiềm, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Bạn nên uống tươi trực tiếp tại vòi, không cần đun sôi, không cần bảo quản trong tủ lạnh.
• Nếu chứa nước ion kiềm trong bình dự trữ, bạn nên sử dụng hết trong vòng 3 ngày, bởi sau đó nước sẽ giảm hoàn toàn tác dụng.

Thời điểm để uống nước ion kiềm mang lại hiệu quả tốt nhất:

• 7:00: Uống 1 ly nước ngay sau khi thức dậy để kích hoạt các cơ quan nội tạng, thanh lọc cơ thể, và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
• 9:00: Uống ly thứ hai khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng để bắt đầu ngày làm việc.
• 11:30: Uống nước trước khi ăn trưa 30 phút để tốt cho hệ tiêu hóa.
• 13:30: Uống nước sau bữa ăn trưa 1 giờ để các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn.
• 15:00: Uống 1 ly nước để cơ thể tỉnh táo, tăng cường sự tập trung cho công việc.
• 17:00: Uống 1 ly nước để tránh ăn nhiều vào buổi tối.
• 20:00: Uống 1 ly nước sau bữa tối 1 giờ và trước khi tắm để ổn định huyết áp.
• 22:00: Trước khi đi ngủ, uống 1 ly nước để giúp tránh đột quỵ và đau tim, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.

Nước ion kiềm Kangen mang đến nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần sử dụng loại nước này một cách khoa học và hợp lý, tránh “thần thánh hóa” những tác dụng chưa được kiểm chứng đầy đủ. Việc hiểu và sử dụng đúng cách nước ion kiềm sẽ giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng và sức khỏe bền vững.

CÔNG TY KANGEN KTB VIỆT NAM | PHÂN PHỐI MÁY ĐIỆN GIẢI TẠO NƯỚC KANGEN ĐƯỢC ỦY QUYỀN CHÍNH THỨC TỪ ENAGIC NHẬT BẢN

• Tương tác với KTB tại: https://www.facebook.com/KangenVietNamKTB
• Email tư vấn: cskh@kangenktb.vn
• Website: www.kangenktb.vn
• Hotline: Tư vấn 24/7 0943 38 91 79 (Zalo, Viber, Imessage, Telegram)
• Địa chỉ: 85 Nguyễn Văn Thủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – thứ 7 từ 7h30 – 18h