Đừng mải mê tìm mẹo ăn sạch, hãy chú ý thêm chất lượng nguồn nước

Có nhiều bài viết hướng dẫn lựa chọn thực phẩm sạch hay cách chế biến chúng để giữ được nhiều dưỡng chất. Nhưng lại có rất ít người nhắc về cách chọn nước sạch hay mẹo xử lý nước nhiễm khuẩn, nước bẩn? Hầu hết mọi người chỉ chú trọng việc loại bỏ nước có ga, thức uống chứa cồn, trà sữa khỏi thực đơn, điều này đúng nhưng chưa đủ.

Chế độ ăn sạch, đầy đủ dưỡng chất có đủ để cải thiện sức khỏe?

Ăn sạch là gì? Có phải là giảm thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên đồ ăn tự nhiên. Hay ăn nhiều thực vật thay vì protein từ động vật để cơ thể thải độc tố dễ dàng. Sự thật là không có một chế độ ăn sạch nào đúng hay sai hoàn toàn. Chọn chế độ ăn còn phụ thuộc vào sở thích cá nhân và sự thích ứng của cơ thể.

Dù bạn lên thực đơn như thế nào thì chỉ cần đảm bảo dưỡng chất là có đủ năng lượng hoạt động cả ngày dài. Tuy nhiên, cải thiện sức khoẻ lại là một vấn đề khác. Bạn không thể chỉ ăn thực phẩm tốt là thể trạng được cải thiện. Sức khỏe thể chất cần sự kết hợp giữa ăn và uống.

Ăn sạch là chưa đủ cải thiện sức khỏe, bạn cần chú trọng nguồn nước

70% cơ thể con người là nước. Các tế bào thẩm thấu nước nhanh hơn thực phẩm. Vì vậy, những gì bạn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khoẻ. Không ít người ăn lành mạnh nhưng thường xuyên tiêu thụ bia, rượu, trà sữa thì sớm muộn đều mắc phải những bệnh lý liên quan đến nội tạng.

Nếu bạn nghĩ chỉ cần loại bỏ các loại nước có hại cho sức khoẻ ra khỏi thực đơn thì thật sai lầm. Nguồn nước uống và nước sinh hoạt hằng ngày của con người đang lao dốc vì chất lượng nước đầu nguồn ô nhiễm nặng. Tình trạng này diễn ra do thói quen vứt rác bừa bãi của người dân và xả chất thải hoá học chưa qua xử lý của các nhà máy. 

Dù đơn vị đã xử lý trước khi chuyển về đường ống của các hộ gia đình thì trong nước vẫn tồn đọng kim loại nặng, mùi khó chịu, chất bẩn li ti mà mắt thường không nhìn thấy. Sử dụng nước bẩn lâu ngày sẽ khiến bạn mắc bệnh dị ứng da, đau dạ dày, bệnh thực quản và rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Tệ hơn là các triệu chứng của bệnh không xuất hiện ngay mà sẽ âm ỉ hình thành và phát triển.

Tóm lại, ăn sạch là chưa đủ, bạn cần nguồn nước sạch mới có thể duy trì sức khỏe lâu dài. Nội dung tiếp theo sẽ cho bạn thấy rõ công dụng của nguồn nước chất lượng.

Nguồn nước sạch có vai trò quan trọng như thế nào?

Đối với cơ thể con người

Nước uống có nhiều công dụng hơn là giải khát như mọi người thường nghĩ. Một số chức năng của nước đối với cơ thể phải nhắc đến là:

  • Cung cấp khoáng chất cần thiết như Natri, Magie, Canxi, Sắt, Kẽm,…
  • Vận chuyển oxy cho tế bào và chất dinh dưỡng đến các cơ quan.
  • Điều hoà thân nhiệt, giữ cho cơ thể ở ngưỡng ổn định 37 độ C.
  • Hỗ trợ chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.
  • Đào thải độc tố và các chất cặn bã thông qua đường nước tiểu và phân.
  • Bôi trơn các khớp xương, giữ cho xương chắc khỏe, dẻo dai trong mọi hoạt động. 

Vai trò của nguồn nước

Đối với đời sống

Nước là một phần trong cấu trúc sinh quyển, nó là yếu tố không thể thiếu để điều hoà khí hậu, đất đai và sinh vật. Nước còn tạo nên nhiều phong cảnh kỳ vĩ cho con người thưởng thức. Nhịp sống hằng ngày cũng gắn liền với nước, từ đun nấu, tắm đến giặt quần áo, vệ sinh đều cần đến nước. Nếu con người mất nước trong thời gian dài, cuộc sống chắc chắn sẽ bị đảo lộn. 

Đối với hoạt động sản xuất

Các hoạt động công nghiệp và nông nghiệp cần một lượng lớn nước mới hoàn thành quy trình sản xuất. Điển hình như:

  • Làm nguội động cơ, làm quay tuabin.
  • Hòa tan các hoá chất và tạo ra phản ứng hoá học. 
  • Rửa sạch thực phẩm, mang đến nguồn thức ăn sạch để con người tiêu thụ.
  • Tưới rau củ quả, giúp chúng phát triển để tạo ra chuỗi thức ăn đa dạng.
  • Cung cấp điện năng cho sinh hoạt.
  • Và còn rất nhiều lĩnh vực sản xuất khác cần đến nước.

Tổng hợp những giải pháp xử lý nước nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn

Nước sạch có vai trò cực kỳ quan trọng với con người. Tuy nhiên, tình trạng ô nhiễm nước hiện nay vẫn chưa được giải quyết triệt để. Để tự bảo vệ bản thân trước mối nguy hại do nước bẩn gây nên, bạn hãy chủ động thực hiện các giải pháp sau:

Xử lý nước thải, chất thải, rác thải khoa học

Đối với nước thải sinh hoạt, bạn hãy xây hầm chứa chất thải đúng chuẩn và nạo vét định kỳ. Thời gian lý tưởng để nạo vét bể phốt sinh hoạt cho gia đình 4 người là 3 năm/lần. Đối với các chất thải và rác thải trong sinh hoạt, bạn hãy phân loại nilon, chai nhựa, vỏ rau củ, dầu mỡ thừa,… . Việc này sẽ hạn chế tối đa lượng rác thải vứt ra ngoài môi trường. 

Lắp đặt máy lọc nước uống, nước tắm và nước rửa thực phẩm

Đa số nguồn nước bạn sử dụng hằng ngày không sạch khuẩn. Giải pháp tốt nhất để cải thiện chất lượng nước hiện nay là lắp đặt máy nước điện giải. Thiết bị này đảm bảo 100% nguồn nước bạn dùng là nước sạch, không chứa vi khuẩn, bụi mịn hay kim loại nặng. Ngược lại, nước điện giải còn cung cấp vi khoáng có lợi cho sức khỏe. 

Thị trường hiện nay có nhiều loại máy điện giải khác nhau. Theo đó là các đơn vị bán máy điện giải xuất hiện ngày càng nhiều. Cách tốt nhất để không mua máy giả là chọn đơn vị được cấp phép phân phối bởi nhà sản xuất. Hiện nay, tại Việt Nam chỉ có công ty KTB là nơi duy nhất được Tập đoàn Enagic uỷ quyền nhập khẩu máy điện giải. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm bán chạy tại KTB để chăm sóc sức khỏe gia đình. 

Lắp đặt máy lọc nước điện giải là giải pháp tối ưu nhất để có nước sạch

Hạn chế tối đa việc sử dụng hoá chất

Thay vì dùng hoá chất, chúng ta nên dùng các sản phẩm sinh học khi xử lý nước thải và tưới cây. Tuy các chất hóa học có tác dụng ngay lập tức nhưng lại ảnh hưởng chất lượng mạch nước ngầm. Bên cạnh đó, thói quen giảm hoá chất cũng bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh dị ứng và ung thư.

Hình thành thói quen phân loại rác và vứt đúng nơi quy định

Nước sinh hoạt chủ yếu lấy từ sông, suối. Trong khi đó, lượng rác thải tại các vị trí này luôn ở mức báo động. Mặc cho chính quyền ra sức kêu gọi người dân, các đội tình nguyện đến tận nơi dọn sạch thì chỉ cần vài tuần những đống rác chất chồng vẫn xuất hiện.

Để giải quyết dứt điểm tình trạng sông suối bị ô nhiễm cần sự chung tay của cộng đồng. Bạn có thể góp sức bằng cách xây dựng thói quen vứt rác đúng quy định. Đồng thời, bạn hãy vận động người nhà, bạn bè và đồng nghiệp xử lý rác khoa học. Ngoài ra, gia đình có con nhỏ cần giáo dục các bé để con hình thành ý thức bảo vệ nguồn nước.

Sự thật là bạn chưa có tác động thay đổi tình trạng nước ô nhiễm hiện nay, nhưng vẫn tốt hơn là không làm gì cả. Nước sạch rất quý giá nên chúng ta cần chung sức bảo vệ. Riêng KTB góp sức bằng việc cung cấp máy lọc nước điện giải chất lượng. Với mục đích mang đến sản phẩm chính hãng, bền bỉ và dịch vụ bảo hành đẳng cấp, KTB mong muốn được đồng hành cùng gia đình bạn trong việc tìm kiếm nguồn nước sạch chăm sóc sức khỏe toàn diện.

CÔNG TY KANGEN KTB VIỆT NAM | PHÂN PHỐI MÁY ĐIỆN GIẢI TẠO NƯỚC KANGEN ĐƯỢC ỦY QUYỀN CHÍNH THỨC TỪ ENAGIC NHẬT BẢN

  • Tương tác với KTB tại: https://www.facebook.com/KangenVietNamKTB
  • Email tư vấn: cskh@kangenktb.vn
  • Website: www.kangenktb.vn
  • Hotline: Tư vấn 24/7 0943 38 91 79 (Zalo, Viber, Imessage, Telegram)
  • Địa chỉ: 85 Nguyễn Văn Thủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
  • Thời gian làm việc: Thứ 3 – thứ 7 từ 9h – 18h30

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.