7 Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Chuyển Từ Uống Nước Ấm Hoặc Nước Ở Nhiệt Độ Thường

Thay vì uống nước lạnh, bạn hãy thử uống nước Kangen tươi sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.

Giúp cải thiện tiêu hóa

Ngoài tác dụng giảm cân thì thói quen uống một cốc nước ấm vào buổi sáng còn giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, ngược lại nếu bạn uống nước lạnh sau bữa ăn có thể làm phản tác dụng. Nước lạnh có khả năng khiến dầu mỡ, chất béo đông đặc và tích tụ lại nên việc tiêu hóa sẽ khó khăn hơn. Do đó, thay vì uống nước lạnh thì bạn hãy thay thế một cốc nước ấm sẽ tốt hơn cho cơ thể.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Chất độc trong cơ thể tích tụ mỗi ngày là một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Thế nhưng, việc uống nước ấm có thể giúp lọc sạch độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, nước ấm còn giúp phục hồi và tái tạo tế bào da giúp da đàn hồi, săn chắc hơn nên cũng giảm nhăn và chảy xệ hiệu quả.

Cải thiện tuần hoàn máu

Các chất độc tích tụ trong hệ thống thần kinh cũng như chất béo trong cơ thể sẽ được loại bỏ hiệu quả hơn khi bạn uống một cốc nước ấm. Quá trình này giúp làm sạch các độc tố có trong cơ thể và do đó giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

Tăng cường sức khỏe mỗi ngày với nước ấm hoặc ở nhiệt độ thường

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Khi bạn uống nước lạnh, các mạch máu bị co thắt nên máu lưu thông chậm và ít. Mặt khác, việc uống nước ấm sẽ làm cho mạch máu giãn nở, từ đó kích thích lưu thông máu về nuôi dưỡng các cơ quan và các mô đầy đủ hơn. Nhờ đó, các cơ quan cũng trở nên đủ khỏe mạnh để chống chọi lại các vi khuẩn, virus bệnh tấn công.

Ngoài ra, một khi quá trình tuần hoàn máu được cải thiện thì khả năng thải độc của cơ thể cũng nhanh và hiệu quả hơn nên mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Do đó, tăng cường uống nước ấm cũng là cách bảo vệ sức khỏe tốt hơn bạn nhé.

Giảm đau bụng ngày đèn đỏ

Một liệu pháp tự nhiên để giảm các chứng chuột rút, đau bụng ngày đèn đỏ là bạn hãy uống nước ấm thường xuyên. Nước ấm có tác dụng giảm cơ bụng nên giúp giảm bớt các cơn đau bụng vào những ngày này hiệu quả. Hơn nữa, nước ấm còn là một liệu pháp hiệu quả giúp cải thiện tuần hoàn mao mạch, giúp thư giãn các cơ trong cơ thể nên cũng hạn chế các chứng chuột rút tốt hơn.

Giúp giảm cân

Có lẽ bạn sẽ không ngờ rằng việc uống một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp giảm cân tốt hơn. Nước nóng giúp tăng nhiệt độ, đặc biệt giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Chính sự gia tăng hoạt động trao đổi chất này sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calories hơn trong ngày nên sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

Chữa chứng táo bón

Táo bón xảy ra khi cơ thể có vấn đề về hệ tiêu hóa, nhu động ruột hoạt động không hiệu quả. Và nguyên nhân dẫn đến vấn đề này thường là do cơ thể thiếu nước nghiêm trọng gây ra. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước nóng ngay trước cả ăn sáng sẽ giúp cải thiện nhu động ruột nên làm giảm chứng táo bón hiệu quả.

Bảo vệ hệ thống hô hấp

Uống nước lạnh làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và tổn thương niêm mạc, nặng hơn bạn có thể gặp các triệu chứng về hô hấp hoặc các vấn đề về cổ họng như đau rát họng, ho, viêm họng…

Trong khi đó, uống nước ấm giúp bảo vệ hệ hô hấp nói chung, niêm mạc cổ họng nói riêng. Nước ấm giúp làm dịu cổ họng và giảm thiểu nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng. Đặc biệt, nước ấm còn có tác dụng giảm khô miệng từ đó cũng hạn chế hôi miệng hiệu quả.

Do đó, mỗi sáng thức dậy hãy bỏ ngay thói quen uống nước lạnh để nhận được đủ lợi ích của việc uống nước ấm hàng ngày.

Giúp ngủ ngon

Khi bạn nhâm nhi nước ấm trong bữa ăn, đặc biệt là trong bữa tối và trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể thư giãn và xoa dịu thần kinh. Từ đó, giấc ngủ sẽ đến dễ dàng nên bạn sẽ ngủ nhanh và ngủ ngon hơn.

Giảm đau đầu, xoa dịu thần kinh

Nhiệt độ thấp có thể gây ra những cơn đau đầu bất ngờ và việc uống nước lạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Do đó, nếu bạn đã có tiền sử bệnh đau đầu, đau nửa đầu… thì thói quen thường xuyên uống nước lạnh có thể khiến những cơn đau nhức tăng thêm.

Trong khi đó, uống nước ấm có tác dụng giảm bớt các cơn đau, xoa dịu thần kinh và giảm căng thẳng hiệu quả. Vậy nên, những lúc đầu óc mệt mỏi, nhức đầu, căng thẳng thần kinh thì một ly nước ấm sẽ tốt hơn rất nhiều so với nước lạnh bạn nhé.

Trên đây là những lợi ích của việc uống nước ấm mà bạn có thể chưa biết. Hãy nhớ uống nước ấm thường xuyên để hưởng đủ các lợi ích này bạn nhé!

NƯỚC KANGEN – THỨC UỐNG GIÀU TÍNH KIỀM QUÝ GIÁ

Nước Kangen là loại nước uống giàu tính kiềm rất đáng quan tâm, được xếp vào loại những thực phẩm có tính kiềm tốt nhất và dễ sử dụng nhất. Nước Kangen cũng được nhiều bác sỹ tại các bệnh viện lớn trên thế giới sử dụng như 1 liệu pháp tự nhiên để giúp cơ thể sống vui, khỏe, không lo nghĩ giúp phòng tránh được các bệnh tật nguy hiểm xuất phát từ chính bản thân và tâm lý. Bên cạnh đó nước Kangen còn có khả năng chống oxi hóa cao, vì vậy uống nước Kangen không chỉ giúp bạn ngăn ngừa ung thư mà còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn gìn giữ tuổi thanh xuân.

Cùng tìm hiểu thêm về máy điện giải Kangen đến từ Nhật Bản để có thêm sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe gia đình bạn nhé: https://kangenktb.vn/san-pham/leveluk-jrii/

Lời nhắc ấm áp: Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ đặc biệt là những người trụ cột của cả gia đình, đừng để giàu về tài chính nhưng nghèo sức khỏe. Bảo vệ bản thân và gia đình bạn ngay hôm nay với máy nước Kangen (kangenktb.vn)!

 

Nguồn: Lifehack